一百人里挑不出两个“正常”人！我们的身体到底有多差......

2021年伊始，过劳问题又冲上了热搜。

不知道从什么时候开始，“年轻人加班猝死”不再是极端个例。

有命挣钱没命花到底合理吗？努力工作是否意味着拿命换钱？这些问题一次次成为全社会讨论的焦点。

一边是现代人越来越看重养生，一边却是越来越普遍的健康问题。
每年让人们最心惊的可能不是年终总结，而是体检报告。“每次看体检报告都像是看考试成绩，长大才知道成绩算什么，好好活着才是最大的成功。”这无疑是网友拿到报告单后发出的嘶吼。微博热搜#90后不敢看体检报告#的阅读量也已经达到了5.7亿。
现代人打开体检报告单的心情就像是开奖，字越少越开心。但可惜的是，事与愿违。上海外服联合《大众医学》发布的《2019上海白领健康指数报告》显示，2018年上海白领体检异常比率高达98.75%。

换句话说，100位公司人当中只有不到2个是完全健康的。

在困扰公司人的异常情况当中，女性排名前3的分别为骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎。其中，慢性宫颈炎占比在这四年里增长了近17倍。
而男性排名前3的异常情况则依次是血粘度升高、甲状腺异常、慢性咽炎。排名第一的血粘度升高，轻则容易引起头痛、健忘、脱发、失眠等症状，重则可能会加快动脉血管硬化、脑梗塞、心肌梗塞等重大疾病。

映射到生活，这些异常都和日常生活的不良习惯相关。
朱珠就职于上海一家著名的广告公司，加班、作息紊乱、用餐不定时已经是她的日常。上班忙到不吃饭，晚上回家路上再在地铁口买份炒粉，周末则累得不想动弹——结果就是每年一次开奖式体检。
“刚开始觉得没什么，哪怕体检结果异常也觉得没事，基本上忍忍就过去了。但是现在明显感觉到内分泌经常紊乱，已经有点影响生活了。”朱珠说。朱珠不是个例，像她一样长期处于亚健康状态的人不在少数。
这也就直接导致了体检异常率的逐年上升。从2013年开始到2018年，上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%——基数非常大，异常率更是不断逼近100%。
身体状况越来越差，年轻人到底知不知道？自己的身体自己最明白
知道，而且非常清楚。

根据丁香医生发布的《2019国民健康洞察报告》（下称<报告>），在 70 前、70 后、80 后、90 后四个年龄段的公众中，年龄越小，对自己的健康状态的打分越低。在70前、70后分别给自己的健康情况打7.2分和7.0分的情况下， 面临着职场压力和生活压力的80 后、90 后年轻人，健康自评分数均分别为6.8分和6.6分。
虽然没有太多年轻人正在遭受骨病、三高等疾病，但不健康的生活状态对80后、90后来说已经足够折磨。在《报告》中可以看到，脱发、肠胃不好、皮肤状态差、妇科等问题对年轻人来说是很常见的毛病。另外值得注意的是，随着年龄的降低，焦虑、抑郁等心理问题的提及率也越来越高。

另外，我们还在《报告》中发现了一个有趣的现象：年纪越大对生理、心理健康就越重视，年轻人则更追求享受生活、拥有财富和一份满意的工作。在现实 的社会背景下，才有了现在年轻人以健康为代价辛苦工作而后享受生活的现状。
这并不是故事的全部。年轻人以健康为代价赚来的钱，其实一部分正以各种形式投资回自己的健康。

防身而已，用不上最好，年轻人也是非常惜命的。

根据CBNData消费大数据，90后在家庭医疗上的消费占比逐年增高，对自身健康认知清晰的背后是明显更强的危机意识。小到自身使用的体重计、温度计、颈椎按摩仪，大到给老人孩子购买的血压、血糖检测仪、制氧机、胎心监测仪等，90后逐渐承担起家庭健康管理的重任。

除了这些日常家用仪器，周瑶还会不定期地去按摩店做中医理疗和推拿。作为一位数据分析师，周瑶每天的工作都需要对着电脑，久坐又没时间运动让她不得不每月分出一笔开销用于缓解腰酸背痛。她告诉记者：“一开始按摩师给我按哪我都疼。她说我腰部有硬块，肩颈部也有硬块，手臂肌肉也硬，她一眼就看出来我是每天做办公室的，还经常玩手机。”
来自于生理上的不适逐渐变得难以忍受，除了老老实实花钱看病，年轻人还把目光放到了保险上。作为亡羊补牢的手段，年轻人需要保险来缓解焦虑。从《报告》中看出，90后与80后在不同价位的保险支出上，比例大致相同。如果单纯地由工作年限判断收入，90后在收入不及80后的情况下，仍然愿意投入相当比例的收入在保险上——健康焦虑让这群年轻人正努力地让自己变得没有后顾之忧。道理我都懂但我还是做不到早睡

花钱图个心安，是现代人自我安慰的又一种表现手法。
《报告》里的数据也验证了我们的猜测。即便对自己的健康测评分很低，但真正能够身体力行的开始养生的年轻人并不多。结论显示，基本不运动或偶尔运动（少于等于每月1-3次）的90后占比超过50%，且每周运动3次以上的仅占24%，还不到70前的1/3，是四个年龄段最不爱运动的人群。

道理我都懂但我还是做不到早睡

花钱图个心安，是现代人自我安慰的又一种表现手法。
《报告》里的数据也验证了我们的猜测。即便对自己的健康测评分很低，但真正能够身体力行的开始养生的年轻人并不多。结论显示，基本不运动或偶尔运动（少于等于每月1-3次）的90后占比超过50%，且每周运动3次以上的仅占24%，还不到70前的1/3，是四个年龄段最不爱运动的人群。

年轻人们在生活中的不良习惯也一直未能改善。在《2019上海白领健康指数报告》中，上海白领超过四成的白领有熬夜的习惯，且超过30%的白领经常喝含糖饮料。此外，女性白领还经常吃垃圾食品，男性则容易抽烟、频繁喝酒。
其实，养成不良习惯也并非我们所愿。一些朋友也经常声泪俱下地抱怨：“熬夜还不是生活所迫？”
有人说这是社会规则，拼命工作我们至少能够看到薪资、履历的加成、上升的空间甚至个人价值的实现。

但我们不能忘记，在积极奋斗的人生旅途中，保重自己的身体也同样重要。

定期体检早发现、早预防、早治疗！